上海衛(wèi)康空氣檢測,甲醛檢測熱線(021-56572786)  對環(huán)境污染的管理和治理，是保護(hù)公眾健康的主要措施。對個(gè)人來講，如能了解主要壞境污染物的來源、時(shí)間、特點(diǎn)和對人體的危害，有針對性的采取防護(hù)措施，對減輕污染危害和保護(hù)健康是十分必要的。

　　1、 減少接觸空氣污染物

　　降低空氣污染物接觸總量可以減少危害?？梢圆扇《喾N自我保護(hù)措施，減少接觸量。包括改善工作和居住環(huán)境中空氣質(zhì)量;戶外活動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的地方;引用清潔的水;講究飲食衛(wèi)生;在塵毒環(huán)境工作時(shí)采取自我保護(hù)措施等。

　　2、 合理選擇食物

　　控制食用鹽腌、煙熏和炭烤事物，不是霉變食物，不要在高溫季節(jié)腌菜，炒菜時(shí)應(yīng)在油冒煙前放入藥炒的菜。炸食物后的油不要反復(fù)使用。

　　3、自來水的衛(wèi)生防護(hù)

　　自來水入戶后需要做好衛(wèi)生防護(hù)工作。不要再自來水管上亂接其他管道，接臨時(shí)用水管一定要現(xiàn)用現(xiàn)接，用完隨時(shí)去掉，不要隨便接沖洗廁所、澆花、沖洗地板的管子，以防因虹吸作用而使污染物進(jìn)入自來水管道。要保持水龍頭的清潔衛(wèi)生，及時(shí)更換時(shí)修的水龍頭。以地面水為水源的地區(qū)，為進(jìn)一步凈化自來水水質(zhì)，可在水龍頭上安裝一個(gè)水質(zhì)凈化器，但要注意按時(shí)清洗、更換濾料，防止二次污染。飲用桶裝凈化水存放時(shí)間不應(yīng)超過48小時(shí)。上海衛(wèi)康空氣檢測,甲醛檢測熱線(021-56572786)

　　4、控制吸煙

　　控制吸煙，減少香煙污染對空氣的危害。香煙煙氣，無論是吸煙者吞吐的煙還是煙草點(diǎn)燃后外冒的煙都有許多有毒有害物質(zhì)。吸煙者吸入的致癌物質(zhì)要比不吸煙者多得多。上海衛(wèi)康空氣檢測,甲醛檢測熱線(021-56572786) 實(shí)踐證明，控制吸煙，提倡戒煙，禁止在公共場所吸煙，保護(hù)不吸煙者的利益和健康，不僅減少空氣污染，還能降低肺癌，慢性阻塞性肺病、冠心病等疾病的發(fā)病率。

　　5、適當(dāng)?shù)貐⒓游幕瘖蕵坊顒?dòng)

　　適當(dāng)安排文娛活動(dòng)，如公園舞會、廣場演唱會、聽交響音樂會等。但在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間不宜過長，會由于呼吸新鮮空氣不足而影響身體健康。

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